pg电子试玩平台春末时节，万物生长，生机勃勃。然而，正是这春夏交替之际，人体易受外界环境影响，需格外注重养生之道。中医养生，源远流长，其独特的智慧与理念，对于现代人来说，依然具有极高的实用价值。

　　中医养生强调“天人合一”pg电子模拟器，认为人与自然应和谐共生。春末之时，气候渐热，阳气渐盛，人体的新陈代谢也逐渐加快。此时，应遵循“春夏养阳”的原则，适当调整饮食起居，以顺应时令变化。饮食方面，应多食用清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以补充体内所需的水分和营养。同时，避免过多食用油腻、辛辣之物，以免助长内火，损伤阳气。

　　除了饮食调理，中医还注重运动养生。春末时节，可适当增加户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，以舒展筋骨，畅通气血。运动过程中，要注意适度，避免过度劳累，以免耗伤阳气。

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